Рубрика “Общий”

Категория: Общий

Родительская категория:

Массаж ног — это приятная процедура, помогающая снять напряжение и усталость в ногах после длительной прогулки, ношения неудобной обуви, или тяжелого рабочего дня.

Помимо этого, терапия для ног служит профилактикой заболеваний сосудов, суставов и мягких тканей. Также, массаж нижних конечностей оказывает лечебный эффект на уже имеющиеся заболевания опорно-двигательного аппарата, сосудистой и нервной системы. Это универсальная процедура, имеющая множество вариантов исполнения в зависимости от поставленной цели терапии.

Процедура массажа нижних конечностей имеет противопоказания, поэтому перед началом терапевтического курса следует ознакомиться с их перечнем и проконсультироваться с врачом-ортопедом или хирургом.

Учимся делать массаж ног в домашних условиях

Ножки, ножки, вам горячительного, либо обувку полегче? Так, или приблизительного так, хочется обратиться вечером к…

Показания и противопоказания

Показания массажа ног различаются в зависимости от целей процедуры: лечение и профилактика недугов, или расслабление и снятие усталости.

Для лечебно-профилактического сеанса характерны сопутствующие показания:

Расслабляющий массаж ног применяется в следующих ситуациях:

Важно заранее ознакомиться с перечнем противопоказаний массажа ног, иначе эффект процедуры может быть обратным желаемому и терапия лишь навредит пациенту.

Среди противопоказаний к процедуре отмечаются следующие заболевания:

  • вирусные, инфекционные, воспалительные процесс костей, мышц, связочного аппарата;
  • гнойничковые высыпания;
  • флебит и тромбофлебит;
  • сердечная недостаточность;
  • ломкость сосудов;
  • гипертония;
  • обострение хронических заболеваний внутренних органов;
  • онкологические новообразования;
  • травмы, ранения, порезы кожи.

Подготовка к процедуре

Во-первых, следует определиться с выбором квалифицированного профессионала, который точно уверен, как правильно делать массаж ног.

Это требуется для лечения и профилактики недугов опорно-двигательного аппарата и работы внутренних органов. Так как неправильная техника и чрезмерная сила способные травмировать тело пациента, усугубляя уже имеющиеся заболевания.

Профилактический сеанс для ног для улучшения кровообращения вполне возможно выполнить самостоятельно дома, ознакомившись с правильной техникой выполнения.

Видео массажа ног наглядно демонстрирует правильную технику массирования:

Во время процедуры пациент находится на специальном столе или кушетке, врач-профессионал использует приемы растирания, разминания, надавливания, а также специальные средства — тальк, масло или крем.

В зависимости от показаний к терапии, техника массажа ног будет различаться. Наиболее популярными считаются:

Массаж ног самому себе выполнить в домашних условиях не составит труда, но эффективность такого сеанса будет заметно ниже, чем в руках профессионала.