Массаж лица в домашних условиях — простой способ улучшить состояние кожи и самочувствия

Что делает среднестатистическая женщина, когда у нее возникают проблемы с кожей лица?

Она бежит в магазин косметики и тоннами скупает там очередные разрекламированные средства.

Хотя порой достаточно провести курс массажа в домашних условиях или у грамотного специалиста, чтобы полностью избавиться от появившихся дефектов.

Как работает массаж

Массаж лица, сделанный правильно, способен решить как делать массаж лица в домашних условияхследующие проблемы с кожей:

  • пониженная упругость и эластичность;
  • активные процессы старения кожи, появление мимических морщин, гусиных лапок, носогубных морщинок;
  • на поверхности кожи появились рубчики и шрамы после угревой сыпи;
  • присутствует второй подбородок;
  • низкий уровень кровотока в глубоких тканях дермы и гиподермы;
  • нарушение микроциркуляции веществ в слоях кожи;
  • отечность тканей;
  • кожа склонна к высыпаниям, воспалениям, акне;
  • снижен мышечный тонус, расплывается овал лица;
  • цвет лица тусклый, блеклый, без румянца;
  • темные круги или отекшие мешки под глазами;
  • расширенные поры и черные точки;
  • повышенное потоотделение;
  • нарушенная работа сальных желез;
  • кожа перестала «дышать», она не получает достаточного количества кислорода и полезных элементов.

Все эти дефекты легко устранимы, стоит лишь приступить к регулярным сеансам массажа лица и шеи.

Массаж способен улучшить общее самочувствие человека, ведь во время процедуры идет активная стимуляция определенных точек и линий, отвечающих за функционирование внутренних механизмов

Рецепторы кожи становятся намного чувствительнее к внешним воздействиям, чем раньше.

При депрессии, раздражительности или подавленности курс массажа станет отличным решением.

В составе комплексной терапии массирование лица и шеи избавит женщину от стресса, создаст позитивный настрой и решит проблемы с нервами.

Подготовка к массажу

Грамотный специалист начинает сеанс массажа лица с этапа подготовки. В домашних условиях эту стадию также нельзя пропустить.

Для начала важно выяснить, есть ли у вас противопоказания к процедуре, каким типом кожи вы обладаете, как вообще переносите массаж.

Противопоказания

Безусловно, массаж полезен для организма, однако нельзя забывать об ограничениях к процедуре. Избегать массажа и самомассажа необходимо в следующих случаях:

  • повышена температура тела, показатель кровяного давления значительно выше нормы;
  • диагностировано заболевание лимфатической или кровяной системы;
  • обнаружено злокачественное образование;
  • человек болеет СПИДом;
  • кожа на лице находится в острой фазе инфекционного заболевания;
  • на коже есть гнойники, высыпания;
  • защемлен лицевой нерв;
  • нарушена целостность кожного покрова лица (порезы, ссадины, раны, ожоги);
  • есть индивидуальная непереносимость воздействия на лицо.

Очищение кожи

Кожа лица в течение дня испытывает определенный стресс и различные нагрузки, поэтому перед сеансом массажа обязательно проводят процедуру очищения.

Этот этап не только устраняет загрязнения, убирает излишки жировых выделений и пот с лица, но и успокаивает кожу, готовит ее к предстоящему воздействию.


Условно весь этап очищения делят на четыре шага:

  1. Снять косметику.
  2. Протереть лицо очищающим тоником или умыться специальной пенкой или гелем.
  3. Убрать ороговевший слой при помощи мягкого скраба или щадящего пилинга.
  4. Нанести специальное масло или крем, подходящий к вашему типу кожи.

Третий шаг вовсе не является обязательным. Для хорошего результата достаточно иметь на начальном этапе чистое лицо.

Выбираем массажный комплекс

В любом косметологическом кабинете вам предоставят выбор из нескольких массажных техник. Клиенту останется лишь выбрать понравившуюся и расслабиться в уютном кресле.

Если же вы делаете массаж в домашних условиях, то в этом случае выбор комплексов для проработки мышц лица просто огромен.

Специалисты каждый день снимают новые видео уроки, обучающие массажным техникам на любой вкус и кошелек.

Виды массажных техник

Все комплексы можно объединить в четыре больших группы:

Классический массаж

Главной целью классического массажа является сохранение свежести и молодости кожи, ее преображение.
Техника считается максимально щадящей, подходит для ежедневного применения. Движения мягкие, плавные и легкие, производятся только по массажным линиям от центра лица к ушным раковинам, линии роста волос и подбородку.
Дискомфорта и боли быть не должно. Из движений используются поглаживание и скольжение.

Пластический массаж

Пластический массаж предотвращает появление первых морщинок, поэтому показан с тридцатилетнего возраста. Специалист надавливающими движениями ладоней активизирует кровоток и лимфоток, нормализует функцию сальных желез. Схема выполнения процедур для устранения признаков старения – четыре раза в неделю. Чтобы поддержать полученный эффект, процедуру повторяют один-два раза в неделю.

Криомассаж

Цель сеанса – сначала сузить поры под воздействием холода, а затем расширить их. При этом кровоток ускоряется, цвет лица выравнивается.

Процедура имеет несколько названий: холодный, профилактический или криомассаж лица жидким азотом. В салоне ее делают с использованием жидкого азота, в домашних условиях применяют кусочек льда. Лицо прорабатывается по массажным линиям. Аппликатор с жидким азотом не касается кожи, между ним и эпидермисом присутствует воздушная прослойка.

Лечебный массаж

Восстановить кровообращение, избавиться от воспалений и черных точек и нормализовать работу сальных желез поможет лечебный вид массажа. К нему относят технику Жаке, которая основана на ритмичных щипках. Во время процедуры крем и масло заменяют тальком. Первые результаты появляются спустя десять сеансов.

Рекомендации

Важнейшее условие для быстрого и стабильного эффекта – систематичный подход к массажу. Минимум необходимо посетить десять сеансов.

Курс повторяется дважды в год для молодой кожи, а для возрастной кожи количество сеансов увеличивают в два-три раза.

Комната, в которой вам предстоит сделать массаж лица, должна быть чистой, теплой и уютной. Помещение – хорошо проветрено. Позаботьтесь о ярком освещении, вы должны четко видеть массажные линии, по которым производится воздействие.

Во время процедуры обязательно наблюдайте за своим самочувствием, ведь массаж – это индивидуальный процесс.

Если сосуды на вашем лице расположены близко к верхнему слою дермы, то не усердствуйте с растягиванием
 В противном случае можно получить от массажа далеко не положительный эффект.

Если вы практикуете самомассаж, то руки желательно предварительно разогреть. Двигайтесь от центра к периферии. Кожу гладьте в направлении, противоположном осуществляемому воздействию.массаж лица

Рекомендованные линии движения:

  • от крыльев носа к вискам;
  • от ноздрей к переносицам;
  • от кончика носа к межбровной зоне;
  • от межбровного пространства к линии роста волос;
  • движение по часовой стрелке для левого глаза;
  • движение против часовой стрелки для правого глаза;
  • от уголков губ к вершинам скул;
  • по шее от подбородка к ключицам и обратно.

Интенсивность воздействия можно увеличить, применив специальный массажер. Подойдет любое приспособление, имеющее заметный рельеф. Проследите за тем, чтобы массажер был чистым и безопасным для здоровья.

Наиболее эффективными считаются роликовые приспособления, массажные шарики, нефритовые палочки. Популярность набирают и особые пластины для китайского массажа. Скребки представляют собой сочетание нефритовых материалов и рогов буйвола.

Заключение

Массаж можно делать в домашних условиях, если внимательно изучить противопоказания к процедуре и технику ее исполнения.

Боитесь навредить своей коже? Добро пожаловать в косметологический кабинет.

В любом случае женщина, регулярно балующая себя массажем лица, будет молодо выглядеть и отлично себя чувствовать.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть