Техника массажа живота считается наиболее трудоемкой, так как ее выполнение затрагивает большую часть органов брюшной стенки. Любое неловкое или неверное движение способно ухудшить состояние пациента, имеющего какие-либо патологии внутренних органов.

Цели процедуры

Как делать массаж живота зависит от целей процедуры, техника подбирается индивидуально для каждого пациента. Процедура может быть направлена на:

• устранение целлюлита подкожной клетчатки и расщепление жиров;
• лечение запора, нарушения пищеварения, кишечной колики, непроходимости и других недугов ЖКТ;
• нормализацию функционирования внутренних органов;
• усиление кровообращения лимфотока органов брюшной полости;
• лечение брюшной, пупочной, паховой грыжи;
• лечение хронических недугов;
• выведение токсинов.

Исходя из этого, можно разделить массаж живота на лечебный и общий, в зависимости от показаний к его применению и последующего результата.

Общая практика направлена на улучшение состояния здоровья и профилактику заболеваний, лечебная техника способствует устранению уже имеющихся недугов органов брюшной полости и предотвращение рецидивов в будущем.

Показания и противопоказания

Показаниями к применению массажа живота являются:

• нарушения работы и хронические заболевания ЖКТ;
• застой желчи и спровоцированные этим явлением заболевания желчевыводящих путей;
• недуги мочевыделительной системы;
• воспаления мочеполовой системы в хронической стадии (при остром течение болезни массаж запрещен);
• недуги сердечно-сосудистой системы и органов дыхания в стадии ремиссии;
• целлюлит;
• мигрень;
• опущение органов (слабость диафрагмы и брюшной стенки);
• неущемленные грыжи.

Противопоказания свойственны для любой подобной процедуры.

Не следует использовать механическое воздействие на органы брюшной полости в следующих случаях:

• внутренние кровотечения или склонность к их появлению;
• травмы;
• раны;
• менструация;
• тромбоз;
• туберкулез;
• онкология или доброкачественные опухоли.

Виды

Существует несколько основных техник массажа брюшной полости, применяемых в лечебных и профилактических целях.

Висцеральный

Направлен на восстановление правильного положения внутренних органов и их функционирования, путем укрепления связочного аппарата.

Висцеральный массаж живота комплексно воздействуют на все системы и органы человека, восстанавливая их иннервацию.

Преимущества данной техники:

• восстанавливает кровообращение, отток желчи и лимфоток;
• нормализует пищеварение, мочевыделительную функцию, работу печени;
• снимает спазмы;
• улучшает состояние кожи и тонус мышц.

О том, как делать висцеральный массаж живота и технике его выполнения пошагово мы рассказывали в этой статье.

Точечный или Туйфу

Методика заключается в последовательном воздействии на определенные акупунктурные точки, отвечающие за работу внутренних систем организма.

Вследствие такой процедуры отмечается улучшение общего состояния здоровья, избавление от застойных процессов (запор, застой желчи, плохое кровообращение и лимфоток).

Техника разминания и надавливания в акупунктурных зонах способствует высвобождению газов и токсинов кишечника.

Техника массажа Туйфу подробно описана в данной статье.

Передней брюшной стенки

Массаж данной области применяется в случае эстетического несовершенства (растяжки, обвисшая кожа после родов или резкого уменьшения массы тела), патологий желудочно-кишечного тракта, хронического колита, гепатита, спаечного процесса, для избавления от лишних жировых отложений.

Используемые приемы: поглаживания, растирания, разминания, вибрация, встряхивания, похлопывания, щипки, поколачивания и другие.

Не следует прибегать к данной технике массажа живота для похудения при наличии противопоказаний:

• внутренние кровотечения;
• аллергические высыпания;
• тошнота и рвота;
• наличие венерических или заболеваний передающихся половым путем;
• эмболия;
• беременность, недавний аборт и период лактации;
• острое течение заболеваний мочеполовой системы;
• миома матки;
• печеночная или почечная недостаточность.

Для похудения существуют различные методики, например, такие популярные, как медовый, вакуумный и антицеллюлитный.

Дренажный

Лимфодренажный массаж живота направлен на усиление кровотока и лимфотока органов брюшной полости, а также тонус мышц брюшины.

Выводя из кровотока омертвевшие клетки и токсины, процедура способствует усилению иммунитета человека.

Используемые движения включают в себя перкуссию, вращательные, поглаживания, постукивания и другие.

Рекомендуется применять лимфодренажную технику в случае застойных процессов, отечности, растяжках и рубцах на коже, при сниженном иммунитете, стрессах и нервных расстройствах, головных болях.

Нельзя выполнять процедуру при беременности, менструации, острых инфекционных заболеваниях.

Правила проведения

Перед тем, как делать массаж живота в домашних условиях или в кабинете специалиста, стоит ознакомиться с правила его проведения, нарушать которые чревато ухудшением самочувствия или обострением хронических заболеваний.

1. Все массажные движения должны выполняться плавно, без резких надавливаний и растираний. Быстрые и резкие движения способствуют напряжению и спазмированию кишечной стенки, медленны и плавные приводят к нормализации перистальтики.
2. Выполняемые приемы глубоко воздействуют на брюшную полость. Если делать поверхностный массаж, это не принесет пользы здоровью, лишь вызовет раздражение на коже.
3. Перед началом процедуры необходимо опорожнить кишечник и мочевой пузырь.
4. Последний прием пищи не должен быть ранее, чем за три-четыре часа перед процедурой.

В сочетании с гимнастикой и физиопроцедурами массаж живота (видео с правильной техникой показывает, как его выполнить) обеспечивает здоровье желудочно-кишечного тракта, лимфатической и кровеносной системы организма.