Отечностью называется избыток жидкости в тканях. Чаще всего появлению отеков подвержены конечности. Это обусловлено их…
Рубрика “Лечебный”
Категория: Лечебный
Родительская категория:
Лечебный массаж ног предназначен для устранения патологий внутренних органов и нарушений работы систем организма человека, мешающих ему чувствовать себя здоровым.
Сложно переоценить пользу массажа ног и стоп в особенности, так как в этой зоне сосредоточены нервные окончания, отвечающие за работу внутренних органов.
Кратковременное массирование улучшает кровообращение и устраняет отечность, длительный курс (10 сеансов) восстанавливает общее самочувствие, оказывая оздоровительный эффект на весь организм.
Варикозом страдают исключительно представители человеческого рода. Считается, что это наша карма за возможность вертикально передвигаться….
Антицеллюлитный массаж — это востребованная процедура, которая устраняет или уменьшает проявления целлюлита любой степени выраженности….
Деструктивный артроз представляет собой заболевание воспалительного характера, при котором человек испытывает сильнейший болевой синдром. Со…
Остеоартрозом (или болезнью изношенных суставов) голеностопа страдает огромное количество людей, это один из самых распространенных…
Техника массажа ног и ее эффективность
При разминании нижних конечностей используются такие приемы, как растирание, разминание, пощипывание, вибрация, похлопывания и поглаживания, а также круговые движения и нажатия.
Массаж нижних конечностей начинается от стоп и постепенно достигает коленных суставов и бедер.
Массаж стоп заключается в растирании и надавливании на рефлекторные точки (акупунктуру).
Массаж ног, стоп, коленного и тазобедренного сустава — это не только отличный способ снять напряжение после тяжелого дня, но и профилактика серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата, кровеносной и нервной системы.
Также, процедуру можно использовать в процессе реабилитации после травм позвоночника и суставов, так как воздействие на акупунктурные точки восстанавливает иннервацию тканей, тонус атрофированных мышц, естественную подвижность суставов.
Посредством массажных движений от стоп к бедрам достигается лимфодренажный эффект, способствующий выведению токсинов, солей, гематом и других застойных явлений.
Лечебный массаж ног оказывает расслабляющее действие за счет усиления кровотока в нижних конечностях, снятия мышечного напряжения и прогрева мягких тканей. С его помощью можно восстановить психическое здоровье человека.
Процедура не имеет возрастных ограничений.
Как правильно делать массаж ног смотрите в данном видео ролике:
Показания и противопоказания
Внимательно следует отнестись к ограничениям для прохождения курса лечебного массажа нижних конечностей. Перед тем, как обратиться к процедуре, сделает узнать у ортопеда или хирурга, можно ли делать массаж ног именно вам.
Среди противопоказаний выделяют следующее:
- повреждения кожи;
- инфекционные заболевания;
- обострение хронических недугов;
- гнойничковые высыпания на коже;
- менструация;
- внутренние кровотечения;
- нарушения психики;
- варикоз;
- тромбоз;
- гипертермия;
- гипертония;
- онкология.
Все движения должны выполняться в строгой последовательности вдоль линий.
Неправильное или слишком сильное воздействие на рефлекторные зоны чревато возникновением побочного эффекта и болезненных ощущений.
Более того, существует риск создать травму массируемой области: надрыв, растяжение, разрыв связок, вывих и даже перелом.
Из этого следует, что доверить выполнение процедуры следует квалифицированному специалисту.
В домашних условиях возможно использовать только легкие поглаживания и разминания с целью снятия усталости ног.
Показан массаж ног при выявленных в результате диагностики дегенеративных изменений опорно-двигательного аппарата, отечности, усталости, травм позвоночника и суставов, хронических болях в ногах, сниженном тонусе мышц и их спазме, а также при нервном и эмоциональном напряжении.