Ухудшение зрения — серьезный повод для обращения к офтальмологу для консультации. Причины патологии могут быть техногенными и зависеть от образа жизни больного, или иметь предшествующие снижению зрения заболевания: травмы черепно-мозговой коробки, наследственные отклонения в развитии головного мозга, заболевания ЦНС и зрительных нервов, и другие осложнения.

В связи с множеством раздражающих сетчатку глаз факторов, современный человек все чаще сталкивается с проблемой снижения качества зрительной функции.

Как правило, в связи с возрастными особенностями, в молодом возрасте люди склонны к развитию близорукости, а в зрелом — к дальнозоркости.

В период ранней стадии развития патологии органов зрения, вернуть утраченное здоровье глаз способны лечебные практики: массаж для глаз и гимнастика.

Причины потери зрения

Многое в состоянии здоровья человека зависит от него самого.

Обратите внимание на свой образ жизни и вы обнаружите массу факторов, способных ухудшить зрительные функции.

Проанализируйте следующее:

• как, насколько качественно питаетесь;
• сколько времени тратите на просмотр социальных сетей или почты;
• как часто даете своим глазам и суставом отдых после длительной работы за компьютером;
• какое место в вашей жизни занимает гаджет с яркой подсветкой;
• читаете ли в темноте;
• ведете активный образ жизни и много двигаетесь или предпочитаете проводить досуг, сидя в кресле перед телевизором;
• наличие избыточного веса, сахарного диабета.

Согласитесь, довольно редко можно встретить людей, озадаченных своим здоровьем настолько сильно, что им удается в полной мере освободить себя от вредных привычек, подрывающих самочувствие всех органов и систем.

Существуют также другие причины снижения зрения, которые обусловлены осложнениями заболеваний опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, головного и спинного мозга.

Таковыми являются:

• шейный остеохондроз, хондроз, радикулит;
• гипертония;
• грыжи и протрузии;
• защемление нервных корешков спинного мозга;
• травмы головы;
• повреждения спинного мозга после травмы позвоночника;
• другие патологии, вызывающие старение сетчатки глаза и нарушение микроциркуляции питательных веществ в ней.

Также, нельзя исключить генетическую предрасположенность к слепоте.

Как вернуть здоровье глаз без операции и лекарств

Консервативные методы восстановления зрения — операция на сетчатке глаза и прием медикаментов являются экстренными мерами в том случае, когда глаза были повреждены в связи с осложнениями патологиями, описанными выше, и приносят пациенту мучительные боли или значительно снижают качество его жизни.

В других ситуациях, когда нарушение функции органов зрения обусловлены напряжением и усталостью мышц глазного дна, снижением кровообращения в шейном отделе позвоночника и головном мозге, нецелесообразно прибегать к операции.

Не менее результативными методами коррекции близорукости, дальнозоркости, устранения усталости, напряжения или красноты глаз является массаж для глаз для улучшения зрения и гимнастика для глаз.

Массаж глаз

Эффективность массажа для глаз обусловлена воздействием на акупунктурные точки, расположенные на лице и голове человека и отвечающие за работу зрительных нервов.

Правильная техника точечного массажа глаз для улучшения зрения создает резонанс нервных импульсов, усиливает поступление питательных веществ к органам зрения, тем самым, благотворно влияя на зрительную функцию.

Помимо механического воздействия на глазницы, применяются техники лечебного массажа шеи и спины, головы.

Целью воздействия на эти части тела является усиление притока крови к головному мозгу и лор органам, снятие напряжения спазмированных мышц, а также устранению защемлений нервных корешков в грудном и шейном отделе позвоночника, обеспечивающих передачу сигналов от мозга к органам зрения.

Спустя месяц ежедневного выполнения десятиминутного массажа глаз от усталости для улучшения зрения, вы заметите положительную динамику коррекции зрения.

Упражнения для глаз

Мощное тонизирующее, расслабляющее, оздоравливающее действие на органы глаза оказывает гимнастика. Она представляет собой комплекс упражнений, направленных на восстановление резкости зрения, устранения последствий перенапряжения, сухости и усталости глаз в связи с техногенными факторами.

Попеременное напряжение и расслабление позволяет усилить кровоток к сетчатке глаза, восстановив ее нормальную функцию.

Гимнастика для глаз в домашних условиях показывает отличные результаты в борьбе с последствиями близорукости и дальнозоркости.

Выполняя несложные упражнения для глаз при нарушениях зрения, вскоре вы заметите, что мышцы глазного дня перестали быть напряженными, исчезли головные и шейные боли, зрение стало четче.

Спустя продолжительное время использования гимнастики для улучшения зрения, возможно полностью восстановить утраченную функцию зрительных органов при близорукости, дальнозоркости, катаракте, глаукоме.

Рекомендации

Помимо описанных техник восстановления зрения, не забывайте о пагубном влиянии излучения от компьютера, смартфона и других гаджетов, применяемых в быту.

Старайтесь снизить напряжение глазных мышц в течение рабочего дня, проводя гимнастику или массаж глаз в перерывах работы за компьютером, чтением при тусклом свете или работы с документами.

Питайтесь полноценно! В организм должны попадать и усваиваться все необходимые микроэлементы, необходимые для здоровья связанных между собой кровеносной, нервной, зрительной системы.