Массажные техники насчитывают тысячи лет своего существования. За это время их появилось великое множество, но существуют и такие, которые применяются со времен до нашей эры и по сей день. Объясняется такое почтение к практике массажа его целебными свойствами, испытываемыми на протяжении многих поколений жизни предков.

Одной из древнейших техник является тибетский массаж Ку Нье. Первые упоминания о ней были замечены 8 тысяч лет назад. Тибетский массаж — это одно из направлений тибетской медицины, разработанной Чубу Трише.

Ку Нье имеет несколько методов выполнения процедуры для оздоровления всего организма. О них мы поговорим ниже.

Последовательность процедуры

Тибетский массаж кунье проводится в два этапа: разогревание мышц спины и воздействие на энергетические центры.

Сперва, специалист тибетской процедуры выполняет растирания, поглаживания, разминания мышц для усиления кровотока, расслаблению пациента, и податливости тканей кожи и органов к механическому воздействию на них.

Далее, начинают стимулировать непосредственно точки энергетических центров с использованием массажных масел, надавливая на точку двумя пальцами, ладонью или локтем.

Для достижения максимального результата технику дополняют звуковым массажем чашами.

Тибетские чаши располагаются на теле массируемого в определенном порядке так, что звуковые волны, излучаемые ими, благотворно воздействуют на энергетическое состояние человека.

Виды тибетской техники

Древнейшая техника с момента начала своего существования успела разрастись и дополниться различными методиками, направленными на оздоровление и расслабление всего организма. Например:

• массаж бамбуковыми палочками;
• тай-дзи или массаж травяными мешочкам;
• процедура горячими камнями (стоун терапия);
• классическая процедура;
• звуковой поющими чашами;
• точечный для стоп.

Основное внимание в тибетской технике уделяется зоне спины, так как в этой области расположено наибольшее количество нервных окончаний и акупунктурных точек.

В ознакомительных целях представляет вам видео тибетского массажа:

Рекомендации

Кому будет полезен массаж тибетских монахов? Рекомендациями к проведению процедуры могут быть как профилактические цели, так и оздоровительные.

Рекомендуется посещать массажный кабинет в профилактических целях всем людям, независимо от возрастной категории и наличия болезней тела. Профилактическое давление на акупунктурные точки убережет ваш организм от развития множества заболеваний.

Тибетская процедура помогает избавиться от болей в позвоночнике и сердце, ускорит процесс регенерации тканей после травм суставов, связок, мышц и костей.

В лечебных целях массаж рекомендуют при наличии показаний:

• сосудистые заболевания (исключение — варикоз);
• неврологические нарушения;
• гастрит и язва;
• гипотония;
• радикулит;
• инфаркт;
• пневмония, бронхиальная астма.

Перед тем, как пройти процедуру тибетской целительной техникой, изучите противопоказания:

• лихорадочные состояния;
• озноб и повышенная температура тела;
• воспалительный процесс кожи, ногтей и волос (нагноения, высыпания, псориаз);
• открытые повреждения кожи;
• травмы органов, костей;
• аллергия;
• менструация;
• злокачественные и доброкачественные опухоли;
• склероз;
• расстройства психики;
• нарушение работы ЖКТ.

Эффект процедуры

Нельзя однозначно оценить эффективность тибетского массажа, так как результаты зависят от индивидуальных особенностей организма и состояния здоровья человека, с которым он обратился к массажисту.

Процедуру следует прекратить, если отмечены побочные эффекты: тошнота, головокружение, недомогание, рвота, болезненные ощущения, которые не были отмечены до начала сеанса.

В целом, большинство людей отмечают расслабляющий и тонизирующий эффект после проведения тибетского массажа.

Как правильно подготовить организм

Побочные эффекты не всегда являются результатом чувствительности организма или чрезмерным воздействием массажиста на акупунктурные точки.

Возможно, вы неправильно подготовили себя к процедуре тибетского массажа.

Правила подготовки включают в себя:

1. Выберите массажное масло, наиболее подходящее для вас. Оно не должно вызывать аллергическую реакцию или быть неприятным на запах.
2. Не употреблять спиртные напитки и никотин за несколько суток до процедуры.
3. Отказаться от пищи за несколько часов до начала сеанса, и не потреблять тяжелую пищу в течение нескольких дней незадолго до него.
4. Перед сеансом следует принять душ, смыв все косметические средства.
5. Опорожнить мочевой пузырь и кишечник незадолго до начала сеанса.
6. Выпить несколько стаканов воды перед процедурой.
7. Исключить стрессовые факторы до и после массажа.

Стоимость тибетского массажа

Сеанс продолжается около полутора-двух часов. Услуга классического тибетского массажа обойдется в 1500-3000 рублей.

Различные виды процедур по тибетским техникам различаются в ценовом эквиваленте: массаж стоп можно выполнить за 500 рублей, а спины — за 1000.