Французский массаж представляет собой методику, направленную на снятие отечности и на улучшение работы лимфодренажной системы в организме.

Разработана она была кинезиотерапевтом Паскалем Кошем, который уже более сорока лет преподает свои методики по всему миру.

В данной статье мы расскажем не только о лимфодренажном массаже, но и о других интересных методах французских массажных техник, вместе с нами вы научитесь выполнять самостоятельно расслабляющий массаж.

История создания и основные преимущества

Популярный французский врач Паскаль Кош — главный преподаватель Парижской школы эстетики. Он принимает активное участие в знаменитых конгрессах Les Nouvelles Esthetiques. А позволить себе иметь Коша в качестве личного массажиста могут лишь представители элитного общества.

Паскаль Кош поставил себе цель — разработать эстетически полезную методику, которая бы делала силуэт стройным, подтянутым и четким, устраняла отечность и излишки подкожного жира. Кош обратил особое внимание на скорость и на траекторию движений ладоней мастера. Так родилась французская массажная техника, способная омолодить человека на десяток лет и избавить его от лишних объемов. Методику французского массажа относят к лимфодренажной технике, за один курс можно полностью освободиться от ненужной жидкости в тканях, от вредных веществ, а также ускорить метаболизм.

Главный объект воздействия в процедуре французского массажа — это линии лимфотока, мышечные волокна трогать не рекомендовано. Французский массаж должен выполняться опытным мастером. Он использует различные приемы, которые выбираются для каждого клиента индивидуально.

Уже после первой процедуры можно оценить результат:

• ярко выражен эффект лифтинга, кожа более упругая, гладкая, подтянутая;
• обменные процессы ускоряются, разгоняется метаболизм;
• кровь циркулирует по организму быстрее, кислород разносится лучше;
• отеки уходят, объемы тела уменьшаются на глазах.

Благодаря движениям массажиста расщепляются даже застарелые жировые отложения, активируется выработка коллагена и эластина. Результат заметен после первых процедур.После процедуры французского массажа кожа становится более ухоженной, красивой, эластичной не только внешне, но и на более глубоких уровнях без применения дорогостоящих препаратов, сложных процедур или операций.

Показания и противопоказания

Массаж Коша — отличная мера при следующих проблемах:

• отеки на теле и лице;
• избыток жировой ткани и выпирание кожи в области бедер и живота;
• неровный силуэт;
• лишние килограммы;
• медленный обмен веществ;
• «апельсиновая корка» на коже;
• дряблость кожи после родов или после быстрой потери веса;
• пигментация на лице и теле;
• предрасположенность к расширению сосудов.

Французская техника имеет ряд важных противопоказаний, которые необходимо оценить перед началом курса. Нельзя делать массаж в следующих случаях:

• при болезнях вен (тромбофлебит);
• при беременности;
• при воспалениях (острых и хронических) и инфекциях эпидермиса;
• при раковых опухолях.

Если вышеперечисленные случаи к вам не относятся, то французская лепка тела к вашим услугам. При наличии противопоказаний стоит отменить сеанс массажа.

Виды массажа

Французская ручная методика коррекции тела проводится при помощи разминаний, пощипываний, растягиваний. Приемы положительно воздействуют на лимфатические потоки, кровотоки, подкожную жировую ткань. В настоящее время существует несколько видов французского массажа. Есть некоторые нюансы, которые отличают их друг от друга.

Французский моделирующий массаж

Моделирующая методика приводит в порядок контуры тела, делает силуэт более четким и изящным, повышает тонус кожи, придает ей приятный розоватый оттенок. Моделирующая техника является прекрасным средством профилактики растяжек на коже.

Целью моделирующей техники является размягчение подкожно-жирового слоя для последующего его расщепления. Для этого используют активные массажные приемы. В основе моделирующей методики лежат интенсивные разминания и растирания, именно они дают быстрый эффект.

Процедура показана при зашкаливающем уровне стресса, при чрезмерной массе тела, при низком иммунитете. В некоторых случаях моделирующую технику назначают беременным женщинам. Противопоказана процедура ручного моделирования при болезнях дермы, при астме и при онкологических заболеваниях

Овладеть методикой моделирующего французского массажа может практически любой желающий, но научиться делать ее правильно достаточно тяжело. Чтобы избежать травмирования, обращаться следует только к квалифицированным мастерам.

Французский эротический массаж

Техника эротического массажа от Коша представляет собой синтез обычной массажной процедуры и косметической составляющей. Эффект от сеанса достигается за счет использования различных движений и приемов, которые направлены на работу кровеносной и лимфатической систем. Совмещая приятное с полезным, клиент получает ускорение обменных процессов, обогащение клеток кислородом, а также значительное улучшение эмоционального состояния.

Терапевтические свойства процедуры:

• стимулирование либидо;
• снятие стресса и усталости;
• повышение тонуса всего организма;
• ускорение кровотока и лимфотока;
• наполнение энергией.

Эротическая составляющая в данном виде массажа — это приглушенный свет, привлекательные массажисты, ароматические свечи и релаксирующая музыка.

Показан эротический массаж людям, живущим в мегаполисах, страдающим от гормональных сбоев, от возрастных изменений, от постоянных ограничений.

Противопоказания у этой процедуры также имеются. К ним относятся злокачественные образования, проблемы с венами и кожей.

Французский антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж от Паскаля Коша должен выполняться исключительно профессионалом. Предварительно кожа клиента обрабатывается теплым маслом, далее проводится ряд разогревающих приемов.

1. Массаж начинается медленно и неспешно, направление движения рук — снизу вверх. Первыми прорабатываются конечности (ягодицы, бедра).
2. Во время сеанса применяются различные пощипывания, скручивания, разминающие движения. Кожу и мягкие ткани необходимо хорошо размять.
3. Скорость движения ладоней подбирается в индивидуальном порядке. Обычно этот показатель равен одному сантиметру в секунду.
4. Закончить массаж следует несколькими минутами отдыха. Излишки массажного масла нужно смыть теплой водой.

Курс антицеллюлитного массажа от Коша показан при любой стадии развития «апельсиновой корки». Многие дамы предпочитают проводить процедуру для того, чтобы предупредить ее возникновение. Это правильный подход. Намного проще сделать все, чтобы целлюлит не появился вовсе, чем бороться с уже существующим врагом.

Как делать французский массаж тела

Техника выполнения основана на пощипываниях и растягиваниях кожи. Перед началом процедуры массажист тщательно разогревает тело клиента серией поглаживающих движений и легких разминаний:

1. Разминающими движениями массируется шея.
2. Постепенно массажист переходит к воротниковой зоне и плечам.
3. Делается серия продавливающих приемов в области плеч и груди.
4. Далее мастер работает над талией и бедрами.
5. Щиколотки и ступни массируются аккуратными разминаниями и щипками.

Лишь после хорошего разогрева можно приступать к основным действиям:

1. Клиент лежит на спине. Руки мастера поднимаются вдоль нижних конечностей, интенсивность движений значительно возрастает по сравнению с разогревающим блоком.
2. Хорошо разминается область бедер и живота. Делаются скручивания и пощипывания.
3. Мастер переходит к рукам. Направление движений — от запястий к плечам.
4. В последнюю очередь массируется шея.
5. Клиент переворачивается на живот. Тело разминается в следующей последовательности: ноги, ягодицы, спина, руки.

Завершается процедура медленными поглаживаниями поясницы и плеч. Проводятся они открытыми ладонями. Движения размашистые.

Заключение

Французский массаж от Паскаля Коша способен преобразить ваше тело до неузнаваемости. При регулярном подходе к процедуре можно за короткий промежуток времени стать стройной и подтянутой без лишних усилий и оперативного вмешательства.

Но не стоит забывать о том, что без поддержания результата полученный эффект быстро сойдет на «нет». Правильное питание и умеренные нагрузки помогут вам оставаться в прекрасной физической форме. Если же с вашей фигурой все в порядке, вы можете периодически проходить курс французского массажа для профилактики растяжек.